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추석 연휴 장거리 운전, 멀미약 복용에 주의해야 하는 이유 추석 연휴가 다가오고, 많은 사람들이 고향이나 여행지로의 장거리 운전을 계획하고 있습니다. 그러나 주의할 점이 하나 있습니다. 식품의약품안전처(식약처)는 장거리 운전 시 멀미약 복용을 경계하라고 당부하고 있습니다. 그렇다면 왜 그런 걸까요? 이 글에서는 멀미약의 부작용과 추석 연휴에 장거리 운전을 할 때 주의해야 할 다른 사항들에 대해 알아보겠습니다. 1. 멀미약의 부작용: 졸음과 방향감각 상실 멀미약은 트래블이나 이동 중에 나타나는 불편함을 완화시켜주는 약으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 이러한 약물에도 불구하고 여러 부작용이 있으며, 그 중 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 졸음과 방향감각 상실입니다. 운전 중에는 집중력이 필요한 상황이 많은데, 졸음이 오거나 방향감각이 둔해지면 매우 위험한 상황을 .. 건강이야기 2023. 9. 27.
비타민 C 메가도스: 효능부터 주의사항까지 안녕하세요, 오늘은 비타민 C에 대한 흥미로운 주제, 바로 '비타민 C 메가도스'에 대해 이야기해보려고 합니다. 비타민 C 메가도스는 일반적인 권장량보다 훨씬 높은 양의 비타민 C를 섭취하는 것을 말합니다. 그렇다면 이러한 방법은 우리 몸에 어떤 긍정적 또는 부정적 효과를 가져올까요? 함께 알아봅시다. 1. 비타민 C 메가도스의 주요 효능 비타민 C는 원래부터 면역 시스템을 강화하고, 콜라겐 생성을 도와 피부와 뼈, 치아 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 메가도스로 비타민 C를 섭취할 경우, 이러한 효과는 더욱 강화될 수 있습니다. 특히 면역력의 향상은 더욱 두드러집니다. 고용량의 비타민 C는 감기, 독감과 같은 바이러스성 질환에 빠르게 대응하고, 회복을 가속화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타.. 건강이야기 2023. 9. 25.
브로멜라인 뜻, 효능, 부작용, 그리고 다이어트 안녕하세요, 건강과 경제에 관심이 많은 여러분! 오늘은 브로멜라인에 대한 모든 것을 알아볼까요? 이 글에서는 브로멜라인의 뜻, 주요 효능, 부작용, 그리고 다이어트에 미치는 영향까지 다룰 예정입니다. 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인은 주로 파인애플에서 추출되는 식물성 효소입니다. 이 효소는 원래 파인애플의 줄기와 열매에 자연스럽게 존재하며, 여러 가지 건강 이점을 가져다 줄 수 있는 성분입니다. 파인애플 뿐만 아니라 보충제 형태로도 상품화되어 있어 쉽게 섭취할 수 있습니다. 브로멜라인은 소화를 도와주는 작용이 있을 뿐만 아니라, 염증을 감소시키고, 면역 시스템을 강화하는 등 다양한 효과를 지닙니다. 그래서 이 효소는 소화기관 뿐만 아니라 관절염, 축농증, 심지어는 알레르기와 같은 다양한 문제의 치료에도 .. 건강이야기 2023. 9. 25.
BCAA효과: 효능과 부작용, 먹는법 BCAA(Branched-Chain Amino Acids)라는 단어는 헬스나 운동을 즐기는 사람들 사이에서는 익숙한 용어일 겁니다. 이 글에서는 BCAA의 효과를 살펴보고, 언제 어떻게 섭취해야 최적의 효과를 볼 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. BCAA의 주요 효능 BCAA, 즉 분지사슬 아미노산(Branched-Chain Amino Acids)은 류신, 이소류신, 발린의 세 가지 아미노산을 말합니다. 이 세 가지 아미노산은 신체에서 아주 중요한 역할을 하는데, 그 중에서도 근육 성장과 복구에 큰 기여를 합니다. 특히나 근육 조직의 손상을 줄이고, 근육을 더 빨리 회복시키는 데 탁월한 효과를 보입니다. 그래서 많은 사람들이 헬스나 다른 운동을 하기 전후에 BCAA를 섭취합니다. 또한, BCAA는 .. 건강이야기 2023. 9. 25.
우엉차의 효능, 부작용, 카페인, 다이어트 안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 건강 음료로 주목받고 있는 '우엉차'에 대해 알아보려고 합니다. 우엉차는 일반적으로 우엉을 끓여 만든 차로, 다양한 건강 효과가 알려져 있습니다. 그럼 각 섹션을 통해 자세히 알아보겠습니다. 1. 우엉차의 효능 우엉차는 건강 음료로 주목받는 만큼 다양한 효능을 지니고 있습니다. 먼저, 이 차는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 특히, 소화기능을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 소화가 원활하면 체내 독소를 제거하는 데도 기여, 따라서 피부 건강까지 좋아질 수 있습니다. 또한, 혈당을 안정시키는 성분이 있어 당뇨병 예방과 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 심지어는 약한 진정 효과가 있어 스트레스나 불안을 줄이는 데도 작용합니다. 마지막으로, .. 건강이야기 2023. 9. 25.

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